体が硬い人のためのストレッチ入門講座
脚の裏をもっと伸ばす前屈の深め方・軸をつくる立ち姿勢・骨盤 編
内容
初心者向けストレッチ入門講座（講義・実技含めて２時間）
特に、前屈の深め方・軸を捉えて立つための姿勢・骨盤の捉え方の入門を扱います。
前回の開脚に参加された方は、さらに開脚を助けるための前屈の方法を取り入れると、さらに開脚が出来るようになるのでオススメです。
今回が初めてのご参加も大歓迎です！！
体が硬くて心配という方も、無理なことはしませんので、安心してご参加ください。
対象
ストレッチ初心者の男性・女性問わずご参加可能です。体が硬いという方にこそ、ご参加いただきたい講座です。
日時
２０１６年４月１６日（土）１２：００〜１５：００
場所
新宿マイスタジオ ６階６Aスタジオ（エレベーターで６階までお上がりください。）
※１２：００すぎよりスタジオに入室できます。レッスンは１２：２０〜の予定です。更衣室が６Aスタジオ内にありますので、お着替えできます。
新宿マイスタジオ （新宿駅西口より徒歩５分）
東京都新宿区西新宿７丁目９－１７
Google Map で見る
https://goo.gl/maps/MZKPJK7YdRp
持ち物
- ヨガマット（床でストレッチしやすいものをご用意ください。レンタルマットはございません）
- 水分補給の飲み物（スタジオ内での食事はご遠慮ください）
参加費
５，０００円（税込）
（事前振り込み制 お申し込みくださった方へ、振込先をメールでお送りします。キャンセル規定：前日〜当日キャンセル料１００％）
申し込みフォーム
https://form.jotform.me/60786880330460
フォームからお申し込みください。 ご不明点があれば、メールにて（yoga@coruri.info）ご連絡ください。
お問い合わせ
yoga@coruri.info
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