バレエヨガのレッスンでは、はじめての方もバレエ独特の呼吸と上半身の使い方を体験していただいています。
バレエの腕の運び方は、なめらかに見えるかと思います。
腕の運び方からも、息遣いが感じられるように。
クラシックの音楽に合わせて、呼吸と体の動きを合わせていくと、心が落ち着き優雅な気分が広がっていきます。
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こちらはバレエ動きそのものなので、バレエヨガレッスンではここまで専門的なことは難しいですが、優雅さのエッセンスは同じです。
一つ一つの呼吸の間を感じながら、手の指先や足のつま先までも神経を研ぎ澄ませながら調和させていきます。
バレエを鑑賞するときは、形の美しさだけでなく、呼吸と体の動きの調和にも着目すると、より美しさに引き込まれていくことと思います。
