【募集スタート】秋のヨガ & 坐禅ワークショップ @京都東福寺塔頭勝林寺（2015年10月3日〜4日）

〜日常生活をシンプルに生きる。心を見つめ直す。今を生きる。〜 f:id:coruri:20150801092725j:plain

ストレス社会に生きる現代人が穏やかな心を取り戻すための習慣術として、「ヨガ」と「坐禅」が注目されています。

でも、なかなか体験する機会がなかったり、一人で実践することができないという方は多いのではないでしょうか。

そこで、自分自身の体と心を通して、非日常の空間で実体験をし、エッセンスを深く学ぶ機会をつくってみませんか。

場所は、京都の大本山東福寺の毘沙門堂と呼ばれる勝林寺で、１５５０年に創建された歴史ある禅寺です。

由緒ある京都のお寺で、姿勢と呼吸を調え、シンプルな自分自身と向き合う。

非日常の学びには、日常では出会うことのできない ”気づき” が待っていることでしょう。

ヨガ＆夜坐体験お抹茶付きクラス

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２０１５年１０月３日（土）１６：００〜１９：００

ヨガレッスン　６０分
夜坐体験・法話　６０分
お抹茶

参加費　７，１００円（税込）

定員　１０名

ヨガ＆坐禅体験　精進料理ランチつきクラス

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２０１５年１０月４日（日）９：３０〜１３：３０

ヨガレッスン　６０分
坐禅体験・法話　６０分
精進料理ランチタイム　精進料理「矢尾治」料理長からのお話を聞きながら精進料理について学び味わっていただくことができます

参加費　９，７００円（税込）

定員　１０名

ヨガ

ヨガは、体を伸ばしたりゆるめたりすることだけが目的ではなく、体を通じて心に向き合っていくエクササイズです。ヨガの語源は「つなぐ」という意味をもちます。体と心をつなぎ、日常から習慣に取り入れるための方法・基本のポーズ・呼吸法を学びます。ヨガスタジオとは違う特別な空間で五感を働かせながら、坐禅に通じる、ヨガ本来の体と心の向き合い方を体験しましょう。

坐禅

勝林寺住職より坐禅体験を初歩から学びます。坐禅の意味、姿勢・呼吸の仕方や、初めは誰もが気になる警策を叩く意味など、初心者でも知っておきたい知識を聞いてから、坐禅に取り組みます。初めて体験する方も、安心してご参加できます。第一部の夜坐は、秋の夜の静けさとともに、ろうそくを灯した空間のなかで坐禅を行います。昼間の明るい時間帯とは違った、静かに心と向き合う時間を体験できます。

精進料理

京都各本山御用達「精進料理矢尾治」の精進料理ランチ御膳をご用意いたしました。代表の料理長上田倫正氏より、精進料理の意味などのお話を聞きながら、その場でお召し上がりいただける貴重な機会です。毎日の食を見つめ直す時間にもなります。昨年の精進料理教室でも、「家庭料理に通じる話が聞けた」と参加者の方に好評でした。