オンラインヨガレッスンのメニューについて、これまでテーマを毎回設けておりましたが、もっとわかりやすくレッスンカテゴリーを分類しました！
体が硬い人のための「筋骨格を感じる」ヨガシリーズに、目的に応じて選びやすいレッスンイメージを展開します。
こちらのレッスンは、サポートアイテムを使用しながらヨガポーズを行います。
ボルスターの例
![suria(スリア) [ヨガボルスター チョコレート]](https://m.media-amazon.com/images/I/31kI1xfg-hL._SL500_.jpg "suria(スリア) [ヨガボルスター チョコレート]")
ヨガ専門店の商品は耐久性や素材を厳選して作られており、予算が１万円以上になってしまうこともありますが、ご自宅にあるまくらなどでもかまいません。
ホームセンターでは3000円前後から購入できる商品もあります。使用感も良くコスパが非常にすぐれています。
カインズホーム 「フィットネスボルスター」
ヨガブロックの例
ブロックも100円ショップなどで購入できることもあります。２個セットでそろえておくと、左右均等に同時に使いやすいのでおすすめです。
ヨガベルト・ストラップの例
1.8〜2mぐらいの長さのあるひもやバンドがあると代用できます。平ひもを輪っかにできるようにすると、使いやすくなります。（締めることがあります）
レッスンの予約はこちらから♪ 初参加も大歓迎 三科絵理バレエヨガインストラクターレッスン情報（バレエ、ヨガ、ストレッチ）
