ついこの前までこんな格好をしていたのに、猛暑がもうやってきてしまいました。
気温変化の疲れがでないように最近体のケアを強化していて、ヨガのストレッチ、筋トレ、オステオパシーでも筋膜の調子を取り戻しつつあります。
池袋オステオパシー施術院の高垣俊介先生のところです。
ハンドメイドをよくしている手先の器用な先生！
池袋駅西口から徒歩10分くらいの落ち着いた住宅街のお部屋です。
ホームページの写真に友情出演してます（笑）
https://sites.google.com/view/ikebukuro-osteopathy
やっぱりリンパや筋膜の状態が良くなると、数日かけながら体調が良くなります。
（別に不調だったわけでないのですが、さらに調子が上がりました）
思っていたよりも疲れが残っていた、なんてこともよくありますよね。
自分でもストレッチマッサージ睡眠！
猛暑がやってきたので、元気に乗り切れるように、がんばりまーす♪
