読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

バレエヨガインストラクター三科絵理のブログ

バレエヨガインストラクター三科絵理のブログ

【募集】ストレッチ入門講座 〜脚の裏をもっと伸ばす前屈の深め方・軸をつくる立ち姿勢&骨盤 編〜 2016/4/16 新宿

ゼロから学ぶストレッチ入門講座

体が硬い人のためのストレッチ入門講座

f:id:coruri:20160322123456j:plain

脚の裏をもっと伸ばす前屈の深め方・軸をつくる立ち姿勢・骨盤 編

内容

初心者向けストレッチ入門講座(講義・実技含めて2時間)

特に、前屈の深め方・軸を捉えて立つための姿勢・骨盤の捉え方の入門を扱います。

f:id:coruri:20160320072456j:plain

前回の開脚に参加された方は、さらに開脚を助けるための前屈の方法を取り入れると、さらに開脚が出来るようになるのでオススメです。

今回が初めてのご参加も大歓迎です!!

体が硬くて心配という方も、無理なことはしませんので、安心してご参加ください。

f:id:coruri:20160322123426j:plain

対象

ストレッチ初心者の男性・女性問わずご参加可能です。体が硬いという方にこそ、ご参加いただきたい講座です。

日時

2016年4月16日(土)12:00〜15:00

場所

新宿マイスタジオ 6階6Aスタジオ(エレベーターで6階までお上がりください。)

※12:00すぎよりスタジオに入室できます。レッスンは12:20〜の予定です。更衣室が6Aスタジオ内にありますので、お着替えできます。

新宿マイスタジオ (新宿駅西口より徒歩5分)

東京都新宿区西新宿7丁目9-17

Google Map で見る

https://goo.gl/maps/MZKPJK7YdRp

持ち物
  • ヨガマット(床でストレッチしやすいものをご用意ください。レンタルマットはございません)
  • 水分補給の飲み物(スタジオ内での食事はご遠慮ください)
参加費

5,000円(税込)

(事前振り込み制 お申し込みくださった方へ、振込先をメールでお送りします。キャンセル規定:前日〜当日キャンセル料100%)

申し込みフォーム

https://form.jotform.me/60786880330460

フォームからお申し込みください。 ご不明点があれば、メールにて(yoga@coruri.info)ご連絡ください。

お問い合わせ

yoga@coruri.info

前回の様子

blog.coruri.info

blog.coruri.info

バレエヨガインストラクターが教えるストレッチのコツ・関連記事

blog.coruri.info

blog.coruri.info

blog.coruri.info