日々、冬らしい空気になってきました。
寒いから…と、体がちぢこまり、硬くなりやすい季節の到来です。
朝お布団から出るのがだんだん大変ですね^^;
冷えると運動が億劫になる方は多いかと思います。
寒いからと閉じこもっていると、さらに体温が上がりにくくなって疲労もたまりやすくなります。
はじめは、ちょっとの勇気!
動き始めたらすぐに軽くなりますよ。
毎週火曜日・木曜日はマタニティ産後整体ヨガ白金店サロンアクシェにて、ヨガレッスンをしています。
託児スタッフがつきますので、赤ちゃんがいても安心です。
時間はサロンの空き状況により先着順受付となりますので、お問い合わせください。
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お問い合わせ先 白金高輪駅前 サロンアクシェ shirokane@mamatherapy.net