バレエヨガインストラクター三科絵理のブログ

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【YouTube】バレエ 両手バーのウォームアップ(6番・1番)音楽つきで初心者さんもご一緒に!

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こんばんは!今夜は新しい動画をYouTubeに公開しました! オンラインレッスンで定番の、両手バーでのウォームアップです。

背中をぴんと伸ばし腹筋を働かせるためのMINIエクササイズもご紹介しています。両手1分でできます。 みなさんもお家トレーニングにぜひ♪


www.youtube.com