「先生、わたしもう少し開脚したいんです〜！」 レッスンの合間に声をかけてくださる方々のご質問でとても多いテーマ。 自宅でコツコツと続けたいという人へのお助けになればと一緒にストレッチできる動画をつくりました。 どんなに柔らかい人でも、定期的に…

バレエ扇子を使って踊る作品は華やかです。「ドン・キホーテ」のキトリのヴァリエーションが代表的ですね。 先日鑑賞したスペイン国立バレエ団の「ボレロ」でも女性陣がカッコいい黒の扇子を使って踊っていましたよ。 「くるみ割り人形」のスペインの踊りに…

12月土日クラスのグループレッスンの募集をスタートします！初の《白鳥の湖》第２幕よりコールドバレエと、《眠れる森の美女》第３幕のオーロラ姫のヴァリエーションを取り上げます！ プレポアントレッスンでは、白鳥「オデット」のヴァリエーションを１曲プ…

ずらり！白鳥で列に並ぶ写真もずいぶんとレッスンで見慣れてきました♪ 今日は「プレポアントレッスン」で、全員プレトウシューズで練習をしました。 ８月から『白鳥の湖』より第２幕の「オデットのヴァリエーション」を課題曲にして、レッスンの後半に振り付…

日頃の個別質問やポールドブラ基本マスターレッスンでも多いトピック「トンベ・パドブレ・グリッサード」のポールドブラを動画で解説しました！ ※こちらはグランジュテやアッサンブレなどの大きなジャンプの助走になる動きとしての場合を取り上げています。 …

11月のグループレッスンで満員だったクラスにキャンセル空きが出ました。ご希望の方はどうぞお待ちしております！ 11月20日（火）チュチュレッスン キトリ第３幕（扇子） 11月28日（水）バレエのためのヨガ 11月10日（土）ポールドブラ基本マスターレッスン …

スタジオでたま〜に予告していた通り、一年の終わりに、白鳥のコールドバレエを挑戦はじめます！ 白鳥！！！ しかも、コールドバレエ！ 私の中では、「ついにキターーーー！」という感じです（笑） blog.coruri.info 少し前は、やりたくてももう少し待とうと…

2018年12月の平日グループレッスンを募集します！初めて「白鳥の湖」のコールドバレエにチュチュレッスンでチャレンジしていきます！また人気のエスメラルダも。プレポアントではオデットを引き続き練習します！バレエのためのヨガクラスも1年のしめくくりを…

動画制作のためには機材選びが命ともいうくらいに仕上がりに関わってきます。私はもともとまったく知らないので、夫のエンジニア、舞台写真家、何でも屋（笑）に近いぽりさんに機材選びのアドバイスもらいながら日々試行錯誤をしています。 そんななかで、ピ…

「日頃から簡単なストレッチでもやっておきたいなぁ。でもなかなか一人じゃできないよ〜」という方へ、私のデモンストレーションと一緒にできるストレッチ動画をつくりました。 10分で首、肩、背中の疲れにアプローチするかんたんなストレッチメニューです。…

「大人も泣ける映画なんですよ〜！」という話をお聞きし、どうやらロングラン上映になっているという映画《若おかみは小学生！》を鑑賞してきました！！ なんと、私、5回も泣いてしまいました(T_T)（笑）いや、もっとだったかも…。 あらすじを予習しないでみ…

エスメラルダ の初級向けヴァリエーションのサンプルをインスタグラムにアップしています。 前半 View this post on Instagram A post shared by Eri Mishina/三科 絵理 (@ballet_yoga_eri) エスメラルダ Level１ver. ✨脚が高く上げられなくてもポーズをきっ…