ヨガ・リトリート in 乗鞍で宿泊のお世話になっている、プチホテルアルムさんのホームページに、ヨガ・リトリート in 乗鞍を掲載くださいました！ ↓かわいいホームページです♪ 私の情報だけでなく、参加者さんで何年もリピートして来てくださっている方がお…

ヨガ・リトリート in 乗鞍の2019年6月〜9月までのご予約を募集スタートします！ 5月25日（土）〜26日（日）（すでに募集開始中のため、あと1部屋） https://form.jotform.me/90672092590460 6月15日（土）〜16日（日） https://form.jotform.me/909033890954…

2019年5月のヨガ・リトリート in 乗鞍 参加申込をスタートします！ 2019年5月25日（土）〜26日（日） 雪解けの春山シーズン、ようやく外ヨガシーズンが到来です！芽吹きの春！大自然のヨガでリフレッシュしませんか？ ヨガ・リトリート in 乗鞍 とは？ ヨガ…

2019年のヨガ・リトリート in 乗鞍の開催日が決定しました！ 5月25日（土）〜26日（日） 6月15日（土）〜16日（日） 7月6日（土）〜7日（日） 9月28日（土）〜29日（日） あっという間にこんな季節になってきました♪すでに気分は山の原っぱです！（笑） 早速…

長野県の乗鞍高原で開催したヨガ・リトリート in 乗鞍、レポート3本目です！ 2日目の朝、７時からアルムの前の公園の芝生で「朝の呼吸法レッスン」から始まりました。 朝は気温が６度。だいぶ冷え込みましたが、みなさんともフリースやウィンドブレーカーな…

ヨガ・リトリート in 乗鞍のレポート続編その2です！ １日目の午後の外ヨガ（１５：００〜１６：００）が終わり、宿へ戻りました。そのあとは日が落ちるのが早く、あっという間に夕暮れになりました。 みなさんそれぞれフリータイムで、お散歩したり、宿のロ…

2018年10月13日（土）〜14日（日）第17回ヨガ・リトリート in 乗鞍を開催しました！最高の紅葉シーズンに快晴のお天気で満喫することができました。 今年で5年目、参加者さまがトータルで100名を突破しました！年を重ねるたびに再訪くださっているリピーター…

9月28日（土）〜29日（日）のヨガ・リトリート in 乗鞍の開催レポート後編です！（前編はこちら） ヨガをして温泉に入ったあとにみなさんを待ち受けていたのが、焚き火タイム！夕食のディナーが18：30〜なのですが、夕方はフリータイムで自由に過ごせます。…

9月28日（土）〜29日（日）ヨガ・リトリート in 乗鞍を開催しました！紅葉まっさかりの森をたっぷりと楽しみ満喫しました〜！！ 台風の心配があったため泣く泣くキャンセルになってしまった方も多かったのですが、それでもお越し下さったみなさんと、この日…

秋真っ盛りの乗鞍高原に到着しました！！ まいめの池です。日が暮れる前にとあちこちカメラにおさめて、プチホテルアルムさんに到着しました！ただいま〜！ 松本インターからの道中も、空が高くて風が爽やかな「 THE 秋！！」という感じでした。 乗鞍に着く…

明日は９月のヨガ・リトリート in 乗鞍の開催です！今日から現地入りするために向かっています。 今日はお天気が回復して最高の秋晴れ！のんびりと長野ののどかな道をドライブしながら移動中。 田んぼの稲が黄金色〜！台風の予報が出ていますが開催には今の…

なんてかわいいキノコ！まるでマリオに出てくるキノコにそっくり♪ こちらはヨガ・リトリート in 乗鞍の森の今見られる「ベニテングダケ」で毒キノコです（笑） 今週末は9月ヨガ・リトリートの開催が迫っています！ 森の中には秋がたくさん訪れているようです…

2018年秋シーズンのヨガ・リトリート in 乗鞍 参加申込をスタートします！秋の初めの9月と、紅葉まっさかりの10月に大自然のヨガを楽しむ絶好のチャンスです。 第16回 9月29日（土）〜30日（日） 第17回 10月13日（土）〜14日（日） （延泊つきプランも可能…

ぴったり１年前７月のヤマツツジ！ リピーターさんがディナーの箸置きになっていたヤマツツジを持ち帰って、押し花にしていました！ なんて素敵な思い出の残し方なのでしょう！ また持ち帰り、毎年日付を書いておくことにしたそうです。感動！ 今回は薔薇の…

７月７日〜８日にヨガ・リトリート in 乗鞍を開催しました。幸いにも乗鞍高原では平常通り過ごすことができました。今回で第15回です。遠いところからお越しくださるみなさま、どうもありがとうございます。海外からのご参加もありました！びっくりです。 雨…

秋のヨガ・リトリート in 乗鞍の日程が決定しました！ 第16回 ９月２９日（土）〜９月３０日（日） 第17回 １０月１３日（土）〜１０月１４日（日） 乗鞍の森では、街よりも早く、短く、過ぎ去っていきます。一日一日ごとに、違った顔を見せていく山の姿を楽…

ヨガ・リトリート in 乗鞍で飲んだ「梅レモネード」の梅シロップを家でも再現したいなぁと思い、仕込んでみました！ これ！ みんな手に持ってるのが梅レモネードです。 今回漬けた梅は２種類。産直のお店で購入したものと、たまたま解剖学の先生から頂いたも…

ヨガ・リトリートから帰ってきて、いろんな生徒さんから「写真見ましたよ〜！テントすごいですね〜！！」とか「すごく気持ち良さそうです！」などご感想伺っています。 バレエレッスンのメンバーさんの中にもヨガ・リトリートへいらっしゃる方もいますし、バ…

水が薫る森。乗鞍の善五郎の滝から流れる水は、鮮やかな深緑色でした。 滝までのあいだ森の道はたっぷり歩いていたはずなのに、いざたどり着くと、今までの爽やかさがさらに帳消しになり、上書きされるほど気持ちが生まれ変わる… 滝の存在感は、いつもとって…

リトリート中はいろいろな場所で「３分静かに座る」ということを行っていました。 ２日目のヨガの最後は、川の前で水のせせらぎを聞きながら、３分座ってみました。 瞑想のように？と感じると難しいかもしれませんが、気楽にかまえていいのです。 今ここにい…

春の喜びあふれる芽吹きの季節。 地元のみなさんが口々に「この時期は本当に美しいんです。」と言っていた理由がよくわかりました。 春は１日ごとにどんどん進む。 大型連休でもない、夏休みでもない、今だからこそ出会える美しさがある。山に暮らしている方…

乗鞍のお土産屋さんで面白いフルーツ見っけ。 ドライフルーツ系が並べてあって、桃、生くるみもあって、その隣に緑色の謎の物体。 これだけ試食用のタッパーが置いてある。大きさは豆くらい。 よくみると、「マタタビ」！ マタタビって、猫のアレ？？（飼っ…

5/26-27の「芽吹きのヨガ・リトリート in 乗鞍」快晴のなか無事に開催をすることができました！ 今回、初めて導入したサプライズアイテムが！！！ アウトドアの大人数巨大テント〜〜！！ベルギーから取り寄せました！ 山の強い日差しでも超快適！風がすーっ…

※ 2018年5月18日 更新 １部屋 追加募集いたします！ ５月２６日（土）〜２７日（日）開催のヨガ・リトリートが満室でしたが、キャンセル空きで１部屋追加募集いたします！！ お一人の女性でも、安心してご参加いただけます。 詳しくはこちらからご覧ください…

2018年度夏シーズンのヨガ・リトリート in 乗鞍の募集をスタートします。 今年の７月は、７月７日（土）〜８日（日）に開催します！ ヨガ・リトリート in 乗鞍とは、長野県松本市乗鞍高原にて、一泊二日の宿泊をしながら、外ヨガ・朝の森林浴・夜の安眠ヨガ…

2018年度春シーズンのヨガ・リトリート in 乗鞍の募集をスタートします。 ヨガ・リトリート in 乗鞍とは、長野県松本市乗鞍高原にて、一泊二日の宿泊をしながら、外ヨガ・朝の森林浴・夜の安眠ヨガ、焚き火などのアクティビティーを体験して過ごすイベントで…

長野県松本市の乗鞍高原で毎年開催しているヨガ・リトリート in 乗鞍の2018年シーズンがスタートします！これまでの開催実績は、１２回！ 今年は、はじめての春＆初夏シーズンを開催します！ 第１３回 芽吹きのヨガ・リトリート ５月２６日（土）〜２７日（…

前の記事に続き、真冬の大自然をおさめてきたので紹介します！なかなか冬になると山に出かけたり自然に触れ合う機会が少なくなっちゃうなぁ…という方もいらっしゃると思いますのが、冬の雪景色はとてもとても美しいです。 この日はとっても天気がよくて、雲…

レッスンの合間をぬって、今週末は遅めの冬休みをとり、夫と長野県の乗鞍高原に出かけてきました。 ヨガ・リトリート in 乗鞍は、私がヨガ講師となり、プチホテルアルムさんと一緒に開催しているイベントの場所です！ 自然のサイクルって、すごい。必ず冬が…

2017年10月28日〜29日に、長野県松本市乗鞍高原プチホテルアルムにて、第12回ヨガ・リトリート in 乗鞍を開催しました！ 台風の接近があやぶまれた週末でしたが、全員とも参加され、東京・埼玉・神奈川・愛知などからお越しくださいました。「せっかくの休日…